筋肉痛の2014オレロ練。2回目。

昨日は応援ということで久々の現場仕事。
やっぱり作業服着て外仕事はいい。

普段使ってない筋肉を使ったので早くも筋肉痛に。
（まだ若い証拠か）
練習はお休み。

明けて本日、肉痛がピークに？
事務仕事もままならないほど腿が痛い。

でも逆療法？ということで19時過ぎくらいにオレロ練へ。

いつものように秋里側からスタート。
肉痛をほぐすべく、トルクをかけずにクルクルと3往復ほど。

だいぶ痛みはマシになったかな？